.
.
vzw Durme in actie
Bosbaden in het stiltegebied Fondatie van Boudelo
Al gehoord van bosbaden? Bosbaden of forest bathing zijn afkomstig van Japan, waar ze bekend staan als Shinrin-yoku? Shinrin= bos, yoku= bad.
Bosbaden is meer dan een wandeling in het bos. Je neemt het bos en de natuurlijke omgeving op via al je zintuigen. Je gaat bewust de natuur in. De natuur is niet het decor, maar het onderwerp. Je vertraagt je tempo en ervaart hoe het bos ons kan helpen om bewuster in het moment te staan. Je wordt daarvoor uitgenodigd om gerichte oefeningen te doen die je aandacht bij jezelf brengen en je tegelijk verbinden met de natuur.
De herfst is volgens de natuur een tijd van loslaten. Ook daarvoor kunnen we tijdens dit bosbad aandacht aan schenken.
Om de toch wel belangrijke kwaliteit ‘stilte’ te bewaren voor de toekomstige generaties is de Provincie Oost-Vlaanderen gestart met het traject tot officiële erkenning van een deel van de Moervaartvallei (waaronder de Fondatie van Baudelo) als stiltegebied. Je deelname aan deze activiteit vergroot het draagvlak, en dat juichen we alleen maar toe!
Locatie: Stiltegebied Fondatie van Boudeloo: aan infobord vzw Durme (Boshuisje), Cadzandstraat, Sinaai, GPS: (51.1727204,4.0216469)
Datum en uur: Zondag 27 oktober, start om 9u30 (einde voorzien omstreeks 12)
opgelet: start winteruur op 27 oktober (dus draai je klok een uurtje terug)
Met wie? Rika Van de Walle, zij is mindfulness trainer en natuurgids en Caroline Tas, zij is natuurgids. (voor vragen:
Inschrijvingen: Deelname is gratis, maar inschrijven is nodig in functie van de groepsgrootte via
Meebrengen en thuislaten
Stevige stapschoenen zijn aangewezen. Trek gepaste kleding aan zodat je wat langer in de natuur kunt zijn. Tijdens een fikse boswandeling loop je je warm door te stappen. Dat is bij bosbaden niet het geval. Kleed je dus dikker dan dat je anders zou doen.
Slecht weer bestaat niet, enkel slecht aangepaste kledij.
Laat je telefoon en fototoestel thuis of zet ze uit.
Breng een dekentje (dat eventueel vuil mag worden) mee om op te zitten/liggen.
Meer info
Meer info over bosbaden (en podcast): https://www.natuurenbos.be/een-bosbad-zo-doe-je-dat
Dit initiatief kadert in de ‘Dag van de stilte’: http://dagvandestilte.be/
